Janik ist 15 Jahre alt und ein ambitionierter junger Fußballer :) um seine Leistung am Spielfeld noch ein wenig zu verbessern habe ich ihm heute ein paar funktionelle Übungen mit dem Sling Trainer gezeigt!

Da sich Janik noch im Wachstum befindet halte ich diese Art des Trainings für weit sinnvoller als klassisches Krafttraining mit Gewichten im Fitness Studio!