Hey Leute :) heute waren Michael und ich auf der Donauinsel unterwegs!

Nach gut 40 min Radfahren haben wir unter Bäumen gestoppt, den Sling Trainer aufgehangen und eine ca 50 minütige Krafteinheit eingelegt - mit Fokus auf Oberkörper und Rumpf!

Zum Abschluss sind wir nochmal 20 min locker Rad gefahren!

So macht das Training doppelt Spaß :)