Hey Leute :) heute zeige ich euch zwei Übungen für die Arme und das ganz einfach mit dem Sling Trainer!

Haltet stets eure Körperspannung aufrecht - Bauch, Beine, Po fest anspannen!

Wählt eure Position so, dass ihr 3 mal 10-15 Wiederholungen schafft - achtet dabei auf eine saubere Ausführung! Ca. 30-60 sek Pause zwischen den Sätzen!

Viel Spaß beim Ausprobieren :)