Hey Leute :) heute zeige ich euch die dritte Übung aus meiner Übungsserie zur Kräftigung des Rumpfes mit dem Sling Trainer

Der schräge Crunch: Bei dieser Variation nutzt ihr den Schwung des Sling Trainers aus und zieht die Knie seitlich vor. Wichtig ist, dass ihr die Beine immer aktiv nach hinten wegstreckt um eine schöne flüssige Bewegung beizubehalten.

Genießt das lange Wochenende!