Florian ist leidenschaftlicher Fußballer und möchte nach seiner Verletzung schnell wieder fit werden!

Deswegen hab ich ihm ein knackiges Programm zusammengestellt, bei dem individuelle Übungen speziell an seine Verletzung und die Sportart angepasst sind.

Viel Platz und schwere Geräte sind dafür nicht notwendig ☝ er trainiert im Gemeinschaftsraum seines Wohnhauses mit Sling Trainer, Power Bands und Kettlebells 👌

Das Ziel in erster Linie ist eine weitgehende Verletzungsprophylaxe. Wir werden muskuläre Dysbalancen ausgleichen und den Rumpf kräftigen.

In ein paar Wochen bist du wieder voll fit :) #comebackstronger