✅NEUE ÜBUNG FÜR EINEN STARKEN RUMPF

Es geht darum, mit der Hand die Schulter zu berühren und dabei den Körper so stabil wie nur möglich zu halten! Startet mit den Händen eng und den Füßen weit.

Macht diese Übung 2-3x wöchentlich und ihr werdet schnell eine Verbesserung der Stabilität in eurer Rumpf- und Schultermuskulatur spüren!

Viel Spaß damit :)