Warum Firmenfitness aus Sicht des Arbeitgebers so wichtig ist?

Weil es die Wertschätzung gegenüber der MitarbeiterInnen zeigt, ihre Gesundheit fördert und den Teamgeist stärkt. Insgesamt kann Firmenfitness zu einer verbesserten Gesamtleistung und Produktivität des Unternehmens beitragen, was ein klarer Vorteil für den Arbeitgeber ist.

Die Vorteile im Überblick

• Verbesserte Gesundheit und Motivation der Mitarbeiter: Durch regelmäßige Bewegung und körperliche Aktivitäten können Mitarbeiter ihre Gesundheit verbessern und gesteigerten Energielevel erfahren.

• Senkung von Krankheitsausfällen: Mitarbeiter, die regelmäßig Sport treiben, haben ein geringeres Risiko, krank zu werden, was zu weniger Krankheitsausfällen führt.

• Verbesserte Zusammenarbeit und Kommunikation: Durch gemeinsame Fitnessaktivitäten kann der Teamgeist gestärkt werden, was zu einer verbesserten Zusammenarbeit und Kommunikation führt.

• Höheres Engagement und Zufriedenheit: Mitarbeiter, die sich geschätzt und unterstützt fühlen, zeigen ein höheres Engagement und eine größere Zufriedenheit im Arbeitsumfeld.

Der Erfolg: gesunde und zufriedene Menschen, die das Image des Unternehmens widerspiegeln.

Folgende Stunden biete ich an:

Gesunder Rücken

Hierbei legen wir den Fokus auf dynamische Mobilisationsübungen, um den Körper vor oder nach einem langen Arbeitstag zu aktivieren. Wir nützen diese Einheit dazu, die Körperhaltung zu verbessern, Stress abzubauen und die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen.

Bootcamp

Eine Stunde bei der man sich so richtig auspowern kann. Bei fetziger Musik und einem Mix aus Kraft- und Herzkreislaufübungen, ist Schweiß und Spaß garantiert! Nach einem kurzen Warm Up geht’s auch schon zur Sache. Der eigene Körper ist dabei unser bestes Trainingsgerät. Die Einheiten werden abwechslungsreichgestaltet, so dass den Teilnehmern bestimmt nicht langweilig wird.

Power Fit

In dieser Einheit wird der Körper in all seinen Facetten gefordert. Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination spielen eine große Rolle! Anstatt einzelne Muskeln isoliert zu stimulieren, werden ganze Muskelketten beansprucht. Im Gegensatz zur Bootcamp Stunde ist diese etwas ruhiger.

Mobility

Hierbei dreht sich alles ums Thema Bewegungseinschränkung und muskuläre Dysbalancen. Durch die verschiedensten Beweglichkeitsübungen können Verspannungen in der Muskulatur gelöst werden. Die durch Nackenverspannungen ausgelösten Kopfschmerzen sowie die durch einseitige Belastungen ausgelösten Rückenschmerzen, können so sehr stark gelindert werden. Denn oftmals ist es keine Frage von fehlender Kraft, sondern von fehlender Beweglichkeit.

Rezensionen

“Die richtige Bewegung spielt im Alltag eine wesentliche Rolle. Um auch unseren jüngsten MitarbeiterInnen die Wichtigkeit eines gesunden körperlichen Ausgleichs bewusst zu machen, wurde seit einiger Zeit der Lehrlingssport ins Leben gerufen. In wöchentlichen Abständen nehmen die Lehrlinge jeweils an einer individuell auf ihre Interessen abgestimmten Trainingseinheit - unter Anleitung von Stefan Krückl – teil. Die Challenge, unsere Lehrlinge dazu zu animieren, sich körperlich zu betätigen sowie den Spaß und die Freude an der Bewegung zu entdecken, gelingt Stefan und seinen Kollegen in jeder einzelnen Einheit. Selbst hartgesottene „Sportmuffel“ erkennen plötzlich, dass ein wenig mehr Bewegung im Alltag durchaus sinnvoll ist und nebenbei auch noch Spaß machen kann.”

Danke für die tolle Zusammenarbeit!

-WIENER LINIEN Gmbh & CoKG

“Unsere Morgen-Workouts mit Stefan sind der perfekte Einstieg in unseren Tag. Er schafft es mit jedem Mal unsere MitarbeiterInnen (sogar in der Früh ;-)) aufs Neue für Fitness & Gesundheit zu begeistern. Die Abwechslung von Kraft- und Ausdauerübungen - geballt mit einer Ladung Humor - sind für uns alle immer wieder ein freudiges Erlebnis. Stefan gibt jedem Teilnehmer individuelle Trainingstipps und passt sich all unseren Bedürfnissen perfekt an. Man spürt, dass er mit Leib & Seele dabei ist und motiviert uns dadurch noch mehr.  Danke Stefan, du leistest einen wertvollen Betrag für unser Team und unsere Arbeitsatmosphäre!”

- Anita Scheiner, Kanzleimanagement Brandl & Talos Rechtsanwälte GmbH

"Die Firma ZGONC legt einen hohen Stellenwert auf die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter und hat deshalb ein eigenes Fitnessstudio eingerichtet und Stefan als Trainer engagiert.

Die Trainingseinheiten mit Stefan sind sehr abwechslungsreich und individuell an alle Teilnehmer angepasst.

Das Training bietet den perfekten Ausgleich zu unserem Arbeitsalltag und die Gruppendynamik ist hervorragend. Stefan hält uns gesund, fit und beweglich."

- ZGONC-Team

„Danke lieber Stefan, dass du mit 'Rücken-Fit' wieder Bewegung in unseren Alltag gebracht hast.

Unsere TeilnehmerInnen waren sehr von deiner kompetenten, motivierenden und einfühlsamen Art begeistert!

Wir freuen uns schon auf deinen Kurs 'Bootcamp' im Sommersemester.“

- Dagny Schreiner, Leitung Zentrum für Weiterbildung mdw-Universität für Musik und darstellende Kunst Wien

"Wir haben uns für Outdoor Firmenfitness und speziell für Stefan als Trainer entschieden, weil er uns vom ersten Gespräch an davon überzeugt hat, dass er voll und ganz hinter seinem Training steht und somit das Training mit Herz & Hirn durchführt. Stefan legt eine Professionalität an den Tag und stellt sich immer wieder aufs Neue auf uns als Gruppe ein und macht das Training somit einzigartig für uns. Nicht jeder Arbeitstag ist gleich und nicht jeder MitarbeiterIn ist gleich - somit muss auch das Training variieren. Diese Challenge meistert Stefan mit seinem functional workout perfekt. Spaß am und beim Sport steht für uns mit Stefan an erster Stelle. Die Anstrengungen werden somit gekonnt weggelacht. Für uns von BMW Wien I MINI WIEN führt Firmenfitness dazu, dass KollegenInnen aus unterschiedlichen Abteilungen zusammentreffen und sich gemeinsam sportlich betätigen. Wir möchten nachhaltig Gesundheit und Fitness mit der Unterstützung von Stefan fördern. Danke Stefan für deine Unterstützung!"

- Tanja Faulhuber, MSc Leitung Human Resources BMW Wien

“Die Fitnessstunde mit Stefan fördert einerseits die Gesundheit unserer MitarbeiterInnen und andererseits den Zusammenhalt und bietet einen tollen Ausgleich zum Büroalltag. Das Training ist abwechslungsreich, fordernd und macht dennoch riesen Spaß. Die Übungen sind gruppentauglich und gleichzeitig wird mit Gespür und Kompetenz auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen. Stefan nutzt dabei einfache Mittel, aber mit großer Wirkung. Motiviert freuen wir uns schon wieder auf unser nächstes Training!”

- Martina Wienberg, fair-finance Vorsorgekasse AG

"Gute Übungen, die speziell auf den Rückenbereich zielen, unkompliziert und überall machbar!
Stefan ist sehr professionell und es macht auch viel Spaß. Es ist ein guter Ausgleich für meine Mitarbeiter, als auch für mich selbst. Wir hoffen auf eine lange Kooperation!"

- Nikolaus Klein, Geschäftsführer Rettenmaier Austria GmbH & Co.KG

"Die gemeinsame Fitnessstunde mit Stefan fördert den Zusammenhalt unter den Kollegen und Kolleginnen. Einmal in der Woche kommen MitarbeiterInnen aus verschiedenen Berufsgruppen und Abteilungen zusammen, um die Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern! Ein tolles Programm mit viel Bewegung, Schweiß und Spaß!"

- Gerald Mjka, Betriebsratsvorsitzender KH Göttlicher Heiland