Personal Training bei dir zu Hause

Um effektiv trainieren zu können, ist nicht unbedingt ein Studio nötig. Das geht auch ganz einfach in deinen eigenen vier Wänden.

• keine stressige Anreise

• keine Studiokosten

• ungestörte Privatsphäre

Für das gesamte Training bringe ich natürlich die passenden Geräte mit. Und so kannst du deinen "inneren Schweinehund" ganz leicht überwinden.
 

 Personal training Outdoor

Training an der frischen Luft mit einfachsten Hilfsmitteln wie Therabänder und dem Sling Trainer.

• in Parkanlagen in deiner Nähe

• im eigenen Garten...

Outdoor bootcamp

Ein intensives Ganzkörper-Zirkeltraining mit Battle ropes, Kettlebells, Sling Trainer, Koordinationsleiter, Powerbands und einigen mehr ;)

FÜR EINSTEIGER UND FORTGESCHRITTENE:

Da es bei jeder Übung 2-3 Varianten gibt (von leicht bis schwer) kann man die Intensität selbst bestimmen und somit kann jede/r mitmachen!

• Wo: Prater, Spenadlwiese

• Anmeldung: telefonisch unter 06767565651

• max. 12 Teilnehmer

• Umkleiden und Duschen vorhanden

• Kosten: € 17 pro Einheit (10er Block € 150,-)

Nach dem Training lädt das Restaurant "Die Allee" zu einem kleinen Drink und Snack ein :)

Gruppen Outdoor Training

• gemeinsam bewegen

• raus in die Natur

• für jung und alt

• Spaß und Motivation

Gruppendynamik ist eine treibende Kraft und nicht zu unterschätzen. Wir werden sowohl Übungen mit dem eigenen Körpergewicht als auch einen Zirkel mit Kleingeräten machen...

...Balancekissen, Bodytubes, Fitnessbänder, Koordinationsleiter und Sling Trainer.

Mitzubringen:

• Getränk

• Handtuch

• Trainingsmatte