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Mein Ziel


dein
wohlbefinden

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Mein Ziel


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wohlbefinden

Meine 3 Schritte für langfristige trainingserfolge

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Step 1


Bring spaß in dein Training!

Step 1


Bring spaß in dein Training!

Raus aus der Trainingsroutine, rein in ein neues Körperbewusstsein! Training kann viel mehr sein als eintönige, monotone Bewegungsabfolgen. Ein für dich individuell erstellter Plan bringt mit abwechslungsreichen Übungen Spaß in dein Training. Durch Spaß an der Sache machst du's regelmäßig und kannst schließlich Erfolge erzielen und das wiederum bereitet nicht nur dir Freude, sondern auch mir.

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Step 2


stärke deine
tiefen-
muskulatur!

Step 2


stärke deine
tiefen-
muskulatur!

Bei meinem Training mit diversen Kleingeräten wie z.B.: Balancekissen, Gymstick und Slingtrainer wird deine Tiefenmuskulatur aktiviert. Dadurch stabilisierst du deine Gelenke, stärkst Bänder und Sehnen und verbesserst das Zusammenspiel deiner Muskeln, welche in Folge effizienter arbeiten. So kannst du auch mal im Alltag einen "falschen" Fußtritt ausgleichen und Verletzungen vorbeugen.

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Step 3


Halte durch!

Step 3


Halte durch!

Körperlich fit zu werden ist eine intensive Reise, welche mit Höhen und Tiefen verbunden ist. Mental durchzuhalten und an seine Ziele zu glauben ist deshalb enorm wichtig. Ich werde dich stetig begleiten und dir zur Seite stehen, auch wenn dich Selbstzweifel plagen. In dir steckt viel mehr als du denkst und gemeinsam holen wir das Beste aus dir heraus. Ich bin mir sicher, dass du über deine körperlichen Grenzen hinauswachsen kannst, um endlich der Mensch zu werden der du sein willst.

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